作为医学护士多年，最近身边有很多姐妹问我有没有必要吃硒片，客观来说，要因人而异。硒能调节免1功能，现在硒片越来越得到了型号人群的认可，市面上也有一些比较火的产品！身边好多人也在讨论，毕竟现在的人一换季就逃不掉的🤧，上班也是经常状态离线，型号或者qbenben1~啥的也会自己送上门来，各种免1问题蜂拥而上....👉但医学护士有些经验之谈：硒片真的不要再盲目跟风吃了，搞不清楚情况怎么吃都是智商税！！！...

一日进食：起床后喝一大杯绿茶，然后大口喝水🥣早：隔夜燕麦 170kcal🥣午：沙县小吃鸡腿饭 250kcal（只吃了菜，米饭基本没动）🥣晚：半根蛋白棒➕无糖酸奶➕黄瓜 270kcal-总计：690kcal-⚠️体重变化：开始起那天体重秤没电了，预计是50kg出头，食谱第一天掉到49.1kg，第二天到48.1kg，第三天没称-⚠️清清期间注意事项：吃饱腹食物，不饿肚子！不饿不吃，饿了才吃！拒绝重口味...

在这个五彩斑斓的世界里，美食总是以其独特的魅力吸引着我们的味蕾。而对于那些挑食的宝宝们来说，一款能装万物的口袋饼，无疑成为了他们的福音。这款口袋饼不仅口感鲜美，而且营养丰富，更重要的是，它可以根据宝宝的口味和喜好，自由搭配各种食材，专治挑食。口袋饼的制作并不复杂，只要掌握了基本的技巧，就能轻松做出美味可口的口袋饼。首先，我们需要准备一些高筋面粉，加入适量的水、酵母和盐，揉成光滑的面团。然后，将面团...

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，轻轻洒落在厨房的每一个角落。在这个温馨的空间里，我忙碌地准备着一份特别的早餐——层层香软的鸡蛋卷。鸡蛋卷是一道充满家常味道的美食，金黄的蛋皮包裹着丰富的馅料，每一口都是满满的幸福感。而今天，我决定为家人带来一个全新的口味体验，将传统的鸡蛋卷进行一番创意改造。首先，我精心挑选了新鲜的鸡蛋、火腿、葱花等食材。将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。火腿切成细丝，葱花切...

--> 距离上一款《战争机器》主线作品发售已经过去了五年，系列粉丝们对于下一部作品的发布时间愈发焦急不安。然而，微软和开发商The Coalition最近通过宣布了《战争机器：事变日》，稍微缓解了一些人的担忧。 不过目前，《战争机器：事变日》这款前传作品的准确发售日期还是一个秘密，新公布的预告并没有带任何发售日期或者发售窗口，这让很多人纳闷游戏的发售日期是否要比预期的更远。 不过，根据TheVer...

--> 《真女神转生5：复仇》媒体口碑已解禁，IGN给出了8分的好评。 IGN评分：8分 优秀 我非常高兴能通过这个终极版本重温《真女神转生5》，这是我2021年最喜欢的游戏之一。《复仇》本身并不一定有重大改进，但我仍然喜欢它带来的新转折、内容和游戏体验升级。现在是玩这款硬核RPG的最佳时机，如果不是因为它令人满意的回合制战斗，那么就是因为它对一个独特的恶魔世界的精湛演绎。它的艺术风格、角色设计和...

2024年休赛季差不多要开始了，总决赛已经差不多到了收尾的阶段。休赛季虽然能让很多球队看到一些崛起的希望，但是也让一些球队，有一些潜在的恐惧和顾虑。 特别是那些经历了一个糟糕赛季的球队，他们可能需要针对阵容，做出一些调整，才能变得更好。为此，让我们来看看2024年夏天每支NBA球队最担心的事情。 1.亚特兰大老鹰队:2024年的选秀会像2013年一样结束 2013年的时候，克利夫兰骑士用状元签选中...

体坛周报全媒体记者李喜林 北京时间6月14日，凯尔特人进行了球队训练，全队上下并没有因为总比分3-0领先而放松。训练结束后，部分绿军球员接受了采访。塔图姆表示不关心FMVP，只是想要夺得冠军。布朗表示，他不会向裁判抱怨，因为觉得这样做会分散注意力。 凯尔特人一心希望早点结束系列赛，避免夜长梦多。波尔津吉斯因伤缺席了总决赛第三战，绿军稍微遭遇了一些险情。波神出现在训练场，他个人很渴望参加总决赛第四场...

无论是在我们的传统典籍还是在现代研究资料中，留兰香都是对姐妹们友好草本，使用广泛。其性温和，寒和虚的姐妹可以饮。所以到底谁还在说它寒啊。很百搭的日常饮品，放心冲吧姐妹们...

灵魂和肉体都在路上人生又有了新的体验～第一次在沙漠徒步特别怕晒的我还是选择了穿冲锋衣但是真的好开心！吃了好吃的当地特色食物～认识了一群有趣的新朋友！！...